Bilan santé bien-être complet

Je cherche un·e expert·e capable de mener une première consultation en personne pour dresser un portrait précis de mon mode de vie axé sur la santé et le bien-être. Objectifs de cette mission : • Recueillir et analyser mes habitudes en matière de nutrition, d’activité physique et de sommeil. • Identifier les points forts, les lacunes et les facteurs limitants dans chacun de ces trois axes. • Fixer, à l’issue de la séance, un ensemble d’objectifs SMART assortis d’un plan d’action initial facile à suivre. Déroulement attendu : 1. Rencontre en face-à-face (lieu à convenir) d’environ 60–90 minutes pour l’anamnèse détaillée et l’évaluation qualitative. 2. Compilation des données recueillies dans un rapport synthétique : résumé des constats, graphiques ou tableaux si pertinent, priorités à court et moyen terme. 3. Proposition d’un calendrier d’accompagnement ou de check-ins futurs, selon vos recommandations professionnelles. Je valorise une approche pédagogique, fondée sur des données scientifiques et adaptée à mes contraintes quotidiennes. Si vous maîtrisez des outils de suivi (MyFitnessPal, Garmin Connect, ou équivalents) et pouvez les intégrer au plan, mentionnez-le dans votre proposition. Livrables attendus sous 5 jours ouvrés après la consultation : • Rapport PDF (nutrition, activité, sommeil). • Plan d’action et objectifs mesurables. Merci de décrire brièvement votre méthodologie, vos certifications, et vos expériences pertinentes.

ID del proyecto: 40553794